Training - Gruppeneinteilung
Damit jede und jeder selbst bestimmen kann, welche der fünf
Leistungsgruppen die Richtige für sie/ihn ist, hier eine grobe
Beschreibung:
Gruppe 1
Diese Gruppe ist für alle, die diesen schönen Sport erst vor kurzem
entdeckt haben und ihre Technik und Kondition verbessern möchten. Die
Touren finden häufig im hügeligen Gebiet um Brügg – Port – Ipsach –
Mörigen statt. Touren nach Magglingen oder auf den Twannberg sind aber
auch nicht ausgeschlossen. Voraussetzung für die Teilnahme in Gruppe 1
ist, dass du die Referenzstrecke (siehe unten) am Stück, d.h. ohne
Pause hoch und runter fahren kannst. Die Zeit spielt keine Rolle.
Gruppe 2 *
BikerInnen der Gruppe 2 haben mindestens eine Saison Erfahrung im
Biken und verfügen über eine entsprechende Kondition. Die Touren
dieser Gruppe finden auf beiden Seiten des Bielersees statt. Mögliche
Ziele für einen Mittwochabend sind Magglingen, Bözingenberg, Jäissberg
oder Twannberg. Viele Abfahrten führen über einfache Singletrails oder
ausgewaschene Forststrassen.
Gruppe 3 *
Die Touren dieser Gruppe führen etwas weiter und erfordern
Kondition sowie technisches Geschick bei den Abfahrten. Die Touren
beinhalten einige hundert Höhenmeter. Es wird in mittlerem Tempo
gefahren. Tourenziele dieser Gruppe können Hohmatt, Twannberg oder
Bözingenberg sein, wobei diese Ziele nicht auf direktem Weg angefahren
werden. Im Sommer, wenn die Tage lange sind, kann auch der Mont Sujet
oder der Zentralplatz (oberhalb les Prés- d’Orvin) ein Ziel dieser
Gruppe sein.
Gruppe 4
Die Touren dieser Gruppe sind noch etwas weiter und erfordern gute
Kondition sowie fortgeschrittene fahrtechnische Fähigkeiten bei den
Abfahrten. Die Touren beinhalten mehrere hundert Höhenmeter. Es wird
in schnellerem Tempo gefahren. Tourenziele dieser Gruppe können
Hohmatt, Twannberg, Bözingenberg sein, wobei diese Ziele meist auf
Umwegen angefahren werden. Im Sommer, wenn die Tage lange sind, kann
auch der Mont Sujet, der Romontberg oder der Zentralplatz (oberhalb
les Prés- d’Orvin) ein Ziel dieser Gruppe sein.
Gruppe 5
Diese Gruppe ist am schnellsten unterwegs und richtet sich an
ambitioniertere BikerInnen, die in der Gruppe 4 noch zu wenig
gefordert werden. Gute Kondition sowie sichere Fahrtechnik sind
Voraussetzung. Typische Tourenziele sind Bözingenberg (z.B. via
Magglingen, Reuchenette), Twannberg – Homatt (mit einigen zusätzlichen
Abstechern), rund um den See (nicht dem Ufer entlang), Mont Sujet,
Geissrücken oder im Hochsommer auch mal den Grenchenberg oder den
Chasseral.
*
Gruppen 2 und 3 werden bei Bedarf dreifach bzw. doppelt geführt.
Individuelle Bestimmung der Gruppenzugehörigkeit
Um dir die Wahl der Gruppenzugehörigkeit zu erleichtern, haben wir
eine Referenzstrecke ausgewählt, auf der du dich selbst messen kannst.
Die Referenzstrecke
Die Strecke startet beim Lichtsignal in Vingelz und führt dann die
Tessenbergstrasse und den "Psycho" hinauf bis zur Antenne oberhalb
Magglingen. Die Strecke ist genau 5km lang, startet auf 441m und
steigt bis auf 986m.
Für das Absolvieren der Strecke gelten folgende Richtzeiten:
Gruppe 1: > 60 min
Gruppe 2: < 60 min
Gruppe 3: < 50 min
Gruppe 4: < 45 min
Gruppe 5: < 40 min
Für die Gruppeneinteilung kommt die fahrtechnische Eigeneinschätzung gemäss Gruppenbeschreibung hinzu.