Training - Gruppeneinteilung




Damit jede und jeder selbst bestimmen kann, welche der fünf Leistungsgruppen die Richtige für sie/ihn ist, hier eine grobe Beschreibung:


Gruppe 1
Diese Gruppe ist für alle, die diesen schönen Sport erst vor kurzem entdeckt haben und ihre Technik und Kondition verbessern möchten. Die Touren finden häufig im hügeligen Gebiet um Brügg – Port – Ipsach – Mörigen statt. Touren nach Magglingen oder auf den Twannberg sind aber auch nicht ausgeschlossen. Voraussetzung für die Teilnahme in Gruppe 1 ist, dass du die Referenzstrecke (siehe unten) am Stück, d.h. ohne Pause hoch und runter fahren kannst. Die Zeit spielt keine Rolle.

Gruppe 2 *
BikerInnen der Gruppe 2 haben mindestens eine Saison Erfahrung im Biken und verfügen über eine entsprechende Kondition. Die Touren dieser Gruppe finden auf beiden Seiten des Bielersees statt. Mögliche Ziele für einen Mittwochabend sind Magglingen, Bözingenberg, Jäissberg oder Twannberg. Viele Abfahrten führen über einfache Singletrails oder ausgewaschene Forststrassen.

Gruppe 3 *
Die Touren dieser Gruppe führen etwas weiter und erfordern Kondition sowie technisches Geschick bei den Abfahrten. Die Touren beinhalten einige hundert Höhenmeter. Es wird in mittlerem Tempo gefahren. Tourenziele dieser Gruppe können Hohmatt, Twannberg oder Bözingenberg sein, wobei diese Ziele nicht auf direktem Weg angefahren werden. Im Sommer, wenn die Tage lange sind, kann auch der Mont Sujet oder der Zentralplatz (oberhalb les Prés- d’Orvin) ein Ziel dieser Gruppe sein.

Gruppe 4
Die Touren dieser Gruppe sind noch etwas weiter und erfordern gute Kondition sowie fortgeschrittene fahrtechnische Fähigkeiten bei den Abfahrten. Die Touren beinhalten mehrere hundert Höhenmeter. Es wird in schnellerem Tempo gefahren. Tourenziele dieser Gruppe können Hohmatt, Twannberg, Bözingenberg sein, wobei diese Ziele meist auf Umwegen angefahren werden. Im Sommer, wenn die Tage lange sind, kann auch der Mont Sujet, der Romontberg oder der Zentralplatz (oberhalb les Prés- d’Orvin) ein Ziel dieser Gruppe sein.

Gruppe 5
Diese Gruppe ist am schnellsten unterwegs und richtet sich an ambitioniertere BikerInnen, die in der Gruppe 4 noch zu wenig gefordert werden. Gute Kondition sowie sichere Fahrtechnik sind Voraussetzung. Typische Tourenziele sind Bözingenberg (z.B. via Magglingen, Reuchenette), Twannberg – Homatt (mit einigen zusätzlichen Abstechern), rund um den See (nicht dem Ufer entlang), Mont Sujet, Geissrücken oder im Hochsommer auch mal den Grenchenberg oder den Chasseral.

* Gruppen 2 und 3 werden bei Bedarf dreifach bzw. doppelt geführt.
 

Individuelle Bestimmung der Gruppenzugehörigkeit

Um dir die Wahl der Gruppenzugehörigkeit zu erleichtern, haben wir eine Referenzstrecke ausgewählt, auf der du dich selbst messen kannst.

Die Referenzstrecke

Die Strecke startet beim Lichtsignal in Vingelz und führt dann die Tessenbergstrasse und den "Psycho" hinauf bis zur Antenne oberhalb Magglingen. Die Strecke ist genau 5km lang, startet auf 441m und steigt bis auf 986m.

Referenzstercke

 

Für das Absolvieren der Strecke gelten folgende Richtzeiten:

Gruppe 1:  > 60 min
Gruppe 2:  < 60 min
Gruppe 3:  < 50 min
Gruppe 4:  < 45 min
Gruppe 5:  < 40 min

Für die Gruppeneinteilung kommt die fahrtechnische Eigeneinschätzung gemäss Gruppenbeschreibung hinzu.